Online PROGRAMMA – 8 weken Fertile Me

WEEK 1 — Erkenning van de Vrouwenlijn

Verbinding met je moederlijn & vrouwelijke identiteit

Authenticiteit, zichtbaarheid, kracht & kwetsbaarheid

Energetische invloed van voorouderlijke patronen

Bewustwording van jouw vrouwelijke verhaal

WEEK 2 — Baarmoeder Flora I

Natuurlijke fysiologie van de vrouw

Cycluswerking & hormonale ritmes

Wat is hormonale disbalans?

Je innerlijke tuin voorbereiden

WEEK 3 — Baarmoeder Flora II

Hormonale disbalans & onregelmatige cyclus

PCOS en de vier types endometriose

Invloed van milt, nieren & lever

(volgens Chinese en Ayurvedische geneeskunde)

Energetische kijk op vruchtbaarheid

WEEK 4 — Food & Lifestyle I

Hormoonverstoorders herkennen & vermijden

Voeding die je cyclus ondersteunt

Leefstijlprincipes die balans herstellen

Je lichaam leren voeden in plaats van vullen

WEEK 5 — Food & Lifestyle II

Vruchtbaarheidsversterkende voedingsmiddelen

Foods voor hormonale balans

Voeding & emoties

De link tussen darmen, lever & hormonen

WEEK 6 — Massage & Self-Care

Buik- & baarmoedermassage technieken

Spanning loslaten in buik, bekken en diafragma

Verbetering van bloedcirculatie & lymfestroom

Thuis toepasbare self-care tools

WEEK 7 — De Natuur als Medicijn

Kruiden, mineralen & aromatherapie

Moxa & castor oil packing

Natuurheling voor hormonen, baarmoeder en energie

Energetische detox & opwarming van de buik

WEEK 8 — Cyclus in Balans + Yoga & Somatic Movement

Cyclus & Acupressuur:

Drukpunten voor hormoonstelsel, lymfe en buikorganen

Activatie van bloed- en energiestroom in baarmoeder & eierstokken

Yoga & Somatics:

Somatic yoga & Qigong

Diafragma-adem & zenuwstelsel regulatie

Dagelijkse oefeningen om vruchtbaarheid te versterken

Thuiskomen in je lichaam

Klaar om jezelf opnieuw te ontmoeten?

Fertile Me is geen cursus. Het is een transformatie.