Pelvic Flow Yoga

Deze yogastijl is ontstaan uit de vele jaren waarin ik les heb gegeven.

Door de jaren heen heb ik geobserveerd, geluisterd en gevoeld. Om te ontdekken waar vrouwen nood aan hadden. Deze vorm van yoga is liefdevol afgestemd op de vrouwelijke anatomie en het fascia-netwerk in het lichaam. Het helpt je om op een zachte, maar krachtige manier thuis te komen in jezelf. Je leert voelen hoe je lichaam werkt, waar spanning zit en waar ruimte mag ontstaan.

Wat is Pelvic Flow Yoga?

Pelvic Flow Yoga is een zachte, intuïtieve yogastijl die zich richt op het vrouwelijke lichaam. We brengen bewustzijn in het bekkengebied en de buik– het energetische én fysieke centrum van de vrouw. In deze lessen staat de verbinding met je bekken, buik, je ademhaling en je fascia (bindweefsel) centraal. We werken met het diafragma, yoga houdingen, diepe ontspanning en subtiele krachtopbouw, afgestemd op de vrouwelijke anatomie.

Ondersteuning bij endometriose, adenomyose en PMS? Yes!

Pelvic Flow Yoga kan bijzonder ondersteunend zijn voor vrouwen waar endometriose, adenomyose of PMS is vastgesteld. In de lessen:

  • Creëer je zachtheid en ontspanning in een gebied dat vaak gespannen of gevoelig is

  • Leer je luisteren naar je lichaam en je grenzen respecteren

  • Wordt de doorbloeding, lymfe en energiestroom in het bekkengebied gestimuleerd

  • Kan pijn verminderen doordat je zenuwstelsel tot rust komt en de doorstroming van je lymfe optimaal werkt

  • Ontwikkel je een dieper gevoel van vertrouwen en thuiskomen in je lichaam

Pelvic Flow Yoga is voor alle vrouwen, maar vooral voor wie:

  • Endometriose of adenomyose heeft

  • Regelmatig last heeft van PMS of hormonale disbalans

  • Spanningen, pijn of gevoelloosheid ervaart in het bekkengebied en onderbuik

  • Moeite heeft met ontspanning

  • Een zachte, vrouwelijke vorm van yoga zoekt die helend werkt

Wat ervaar je in Pelvic Flow Yoga?

  • Diepere verbinding met je lichaam en vrouwelijkheid

  • Verzachting van spanningen in onderrug, heupen en bekken

  • Mindful versterking van je core en bekkenbodem

  • Betere doorstroming van je lymfe, bloed en energie

    endemetriose,

  • Ondersteuning bij hormonale balans, menstruatieklachten of overgang

  • Een gevoel van thuiskomen in jezelf

Wekelijkse lessen :

  • Dinsdag avond 19u30- 21u - Tuinkamer van paramedisch centrum BeLieve, Evergem. Inschrijven via onderstaand formulier.

  • Woensdag avond 18u15- 19u30- Yoga studio Householdpractice, Gent -inschrijven via de website.

  • Vanaf 2026 wekelijkse lessen in de Yoga studio The Future House, Wondelgem- inschrijven via de website.

Schrijf je in.

Dinsdag avond 19u30- 21u Paramedisch centrum BeLieve, Evergem.

Oktober: 21, 28,

November: 4, 11, 18, 25

December: 2, 9, 16, 23

  • Losse les 20 euro

  • 5 beurtenkaart 95 euro (6 maand geldig)

  • 10 beurtenkaart 175 euro (6 maand geldig)

"Your body is not a problem to be solved. It's a home to come back to."

– Nayyirah Waheed short, sweet, and to the point.